SEI SOTTO PRESSIONE?
ECCO SVELATO COME LO STRESS INFLUISCE SULLA SALUTE DEL TUO SORRISO

Sapevi che lo stress è nemico anche del tuo sorriso?
Scopri come sconfiggerlo!

Settembre è ormai arrivato e sembra che con il suo avvento cominci quasi un nuovo anno. 

Come capita con tutti i nuovi inizi, questo mese porta con sé una lista fresca di obiettivi, la voglia di fare bene ed un pizzico di stress, in parte causato dal rientro dalle vacanze estive, in parte dalla sopraffazione di fronte ad un’ambiziosa mole di cose da fare, non è vero?

Per quanto riguarda i tuoi obiettivi, siamo certi che con una buona dose di costanza e la giusta dedizione sarai in grado di raggiungerli – e se riguardano il tuo sorriso, sai anche di poter contare sul nostro supporto – ma nel caso in cui sia lo stress invece a rovinare i tuoi piani per il futuro?

Sapevi che lo stress è uno dei più grandi detonatori di entusiasmo e che può addirittura inficiare non solo sul tuo benessere generale, ma anche sulla salute del tuo sorriso? 

 Hai notato che quando sei stressat* più nulla sembra avere significato ed è difficile anche godersi le piccole cose che colorano la tua quotidianità?

E allora come fare a toglierlo di mezzo?

Se vuoi scoprirlo, non ti resta che continuare a leggere (e troverai tutte le risposte che cerchi! )

STRESS:
TUTTO QUELLO CHE DEVI SAPERE

Lo sapevi che lo stress può condizionare non solo la tua vita, ma anche la salute del tuo sorriso?

Lo stress è diventato una parte inevitabile della vita moderna.

L’ansia da rientro, le pressioni quotidiane sul lavoro e nelle relazioni personali, le preoccupazioni finanziarie ed i mille impegni che costellano le giornate possono condurre ad elevati livelli di stress che possono influire negativamente sulla salute generale, ma anche su quella orale.

I segnali che denotano che lo stress sta inficiando la salute della bocca possono essere molteplici, per questo un’attenta osservazione potrebbe davvero raddrizzare la curva del sorriso!

Scopriamo insieme quali sono i danni più comuni provocati dallo stress!

I DANNI DELLO STRESS SUL TUO SORRISO 

I danni prodotti dallo stress che potrebbero danneggiare il sorriso sono molteplici.

Vediamone alcuni:

☑️ BRUXISMO

Uno dei modi in cui lo stress può danneggiare la salute orale è attraverso il bruxismo, che consiste nel digrignare o stringere i denti in modo involontario. 

Il bruxismo può verificarsi durante il giorno o, più comunemente, durante la notte senza che la persona ne sia consapevole.

Esso può causare vari danni ai denti. Il più frequente?L’usura dello smalto, ma nei casi più gravi può condurre perfino alla frattura degli elementi coinvolti nel digrignamento, senza considerare poi l’indolenzimento della mascella, potenziali mal di testa e conseguenti problemi di occlusione. 

☑️ ALIMENTAZIONE SCORRETTA E CARIE DENTALI

Sembra impossibile ma lo stress può anche essere alla base delle carie! Come? Attraverso abitudini alimentari scorrette!

Molte persone tendono a mangiare cibi ricchi di zuccheri e carboidrati quando sono stressate, come dolci, snack e bevande gassate. Questi alimenti e bibite possono aumentare il rischio di carie dentali e di malattie gengivali. Inoltre, lo stress può portare ad una diminuzione della produzione di saliva, che è importante per la salute di denti e gengive. La saliva, infatti, aiuta a neutralizzare gli acidi prodotti dai batteri presenti nella bocca e a rimuovere i residui di cibo.

☑️ SCARSA IGIENE ORALE

Un altro modo in cui lo stress può danneggiare la salute orale è attraverso la mancanza di un’igiene orale adeguata. 

Quando si è stressati, infatti, si può essere meno inclini a dedicare il tempo necessario per spazzolare accuratamente i denti ed utilizzare il filo interdentale. Questo può portare all’inevitabile accumulo di placca batterica, che a sua volta è alla base delle temutissime carie dentali, di malattie gengivali nonché di alitosi.

☑️ INDEBOLIMENTO DEL SISTEMA IMMUNITARIO

Infine, lo stress può influire sul sistema immunitario, rendendo il corpo più suscettibile alle infezioni, comprese quelle della bocca.

Afte, herpes labiali ed infezioni gengivali possono essere più frequenti e persistenti nelle persone stressate, danneggiando quindi il sorriso.

COSA FARE NEL CASO IN CUI LO STRESS ROVINI IL TUO SORRISO?

Per prevenire i danni causati dallo stress alla salute orale, può essere d’aiuto adottare alcune misure preventive.

È fondamentale gestire lo stress in modo efficace perché, come diciamo sempre, la salute generale di una persona va a braccetto con quella orale!

Cosa puoi fare quindi per prenderti cura di te ed allontanare lo stress?

☑️ MUOVITI!

L’esercizio fisico regolare può aiutare ad allontare tensioni e a liberare la mente, inoltre fa bene all’organismo! 

☑️ PRATICA YOGA E MEDITAZIONE

Anche la pratica di tecniche di rilassamento come lo yoga o la meditazione costituiscono validi rimedi contro lo stress. Provare per credere!

☑️ CURA PERSONALE

È importante non trascurarsi e mantenere buone abitudini circa la propria cura personale. Potresti ricorrere ad un bel bagno caldo, ad una piacevole maschera viso di tanto in tanto ma è fondamentale effettuare anche un’accurata routine d’igiene orale, che per offrire i suoi massimi benefici deve prevedere lo spazzolamento dei denti almeno tre volte al giorno dopo i pasti principali, per circa 3-4 minuti, seguito dall’utilizzo di nettalingua, collutorio e del filo interdentale. 

☑️ DIETA SANA

Cercare di adottare una dieta equilibrata ed evitare cibi ricchi di zuccheri farà senz’altro bene al tuo organismo!

Ricordati, inoltre, di bere molta acqua, per mantenerti idratat* ed evitare quindi la xerostomia, così da ridurre potenzialmente il rischio di carie dentali.

☑️ CONTROLLI REGOLARI

Per salvaguardare la tua salute orale, visite regolari dal dentista non possono che esserti d’aiuto!

Lo stress, infatti, può far procrastinare i controlli medici ed odontoiatrici, ma è importante ricordare che le visite regolari sono essenziali per la prevenzione e la diagnosi precoce di problemi dentali.

Non trascurare le tue visite di controllo ed assicurati di comunicare al tuo dentista eventuali sintomi o preoccupazioni!

LIBERATI DALLO STRESS UNA VOLTA PER TUTTE!

Lo stress può avere un impatto significativo anche sulla salute orale.

Il bruxismo, le abitudini alimentari malsane, la mancanza di un’igiene orale adeguata possono causare danni ai denti e alle gengive. Prendersi cura della propria salute ed adottare buone pratiche di igiene orale sono fondamentali per prevenire questi danni e mantenere un sorriso sano.

E se volessi un suggerimento speciale per scacciare lo stress dal tuo sorriso leggi quanto segue!

Se stai vivendo un periodo denso di impegni e molto faticoso, non puoi perderti questo podcast!

In questo nuovo episodio, infatti, esploreremo un argomento affascinante e ancora troppo poco approfondito: il legame tra lo stress e la salute del tuo sorriso. Scoprirai non solo quali sono i campanelli d’allarme da non sottovalutare per il bene della tua bocca ma comprenderai anche quali sono i danni che lo stress provoca a spese della tua salute orale.

Il dottor Chicone risponderà a tutte quelle domande che ti aiuteranno a comprendere meglio come lo stress può influenzare anche lo stato di salute dei tuoi denti e ti indicherà cosa è bene fare in questi casi e quali trattamenti potrebbero essere risolutivi a seconda della situazione.

Non mancheranno utili accorgimenti per imparare a gestire lo stress, al fine di aiutarti a preservare al meglio il tuo sorriso!

Ascolta ora il nuovo episodio del podcast del “Cacciatore di Sorrisi”!